テストステロン82日目『』

テストステロン82日目『』

腸内環境改善取り組み中!

少し落ち着くまでライフログのみ残します

今日のライフログ

禁欲:10日目

女性もよく目がいく。

タイムテーブル

23:46 就寝  

07:20 ラジオ起床  

07:40 山芋納豆ご飯、味噌汁、ごぼうこんにゃく、焼き鮭  

09:00 たまごパン  

14:00 ゆで卵2、おにぎり  

16:00 おにぎり  

19:00 バナナ  

20:30 パン、ささみ  

21:30 筋トレ 3種目 セット法  

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