テストステロン81日目

腸内環境改善取り組み中!

今日のライフログ

朝の便通

禁欲:9日目

ようやくオナ禁効果のようなものが出てきた気がする。

タイムテーブル

23:40 就寝  

06:50 ラジオ起床  

07:40 山芋納豆ご飯、味噌汁、ひじき、焼きサバ、ヨーグルト  

14:00 バナナ、ゆで卵2、おにぎり  

16:00 おにぎり  

19:00 ジャムマーガリンパン  

21:00 うどん  

コメント

タクックに湯で温めて食べる煮物のレトルト?食品を袋ごと入れてみた。

予想通り温まって出来上がっていた。