テストステロン79日目『生活改善の目的は何なのか』

腸内環境改善取り組み中!

何のためにやっているのか

ここ数日、考えていた。

なんのために生活改善をしているのか?

特に何か体の調子が悪いわけでもない。

禁欲なり筋トレなりをすれば

何か良いことがあるような気がするからか。

これまでの生活改善は何のためではなく、

それ自体が目的となってしまっていた気がした。

先延ばしにしていること

職場には昇格試験のようなものがある。

受けるタイミングは個人の都合、

要するに受けたい時に受けることができる。

逆を言えば、”期限がない”ということだ。

自分には、物事を先延ばしにしてギリギリになって焦ってやるという悪い癖がある。

まさに今回がそうだ。

まわりからはプレッシャーをかけられている。

結局、この試練のようなのを乗り越えない限り、

心のモヤモヤはとれない。

禁欲しようが、何を食べようが、何時に起きようが・・・。

こういった物事に集中して初めて、禁欲やら生活改善が生きてくるのではないか。

今日のライフログ

朝の便通

禁欲:3-7日目

やっと1週間。 なんか今までの禁欲で一番長い1週間だった気がする。

タイムテーブル

21:00 爆睡
06:50 ラジオ起床
09:00 パン
14:00 ゆで卵2、おにぎり2
15:30 シュークリーム(貰い物)
17:00 バナナ
19:00 菓子パン
22:00 りんご、バナナ、ヨーグルト

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