テストステロン78日目

腸内環境改善取り組み中!

今日のライフログ

朝の便通

禁欲:3-6日目

妄想が激しかった。

タイムテーブル

07:20 ラジオ起床
07:50 豚もも、サラダ、味噌汁
12:00 ゆで卵2、おにぎり
19:30 菓子パン
20:00 山芋納豆ご飯、味噌汁、ヨーグルト

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筋トレサボる