テストステロン73日目『再々リセット』

腸内環境改善取り組み中!

オナ減実施中

気の緩みが原因か

1週間でリセットしていいとか考えると

どうしても連続リセットになってしまう。

睡眠期間が長くなった。

今日のライフログ

[x] 朝の便通

禁欲:3-1日目

タイムテーブル

01:40 就寝
06:50 ラジオ起床 08:30 山芋納豆ご飯、海藻味噌汁、ヨーグルト
11:00 菓子パン
12:00 アイスクリーム
12:40 筋トレ 5種目×3 セット法
13:30 五葷焼き
16:00 カステラ
18:30 五葷焼き
21:00 筋トレ 4種目×3 セット法
22:30 柿ピー

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