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『エロ禁とネットサーフィン防止の工夫』テストステロン増加41日目

現在の通信機器契約は、
 
スマホ・・・電話契約のみ
モバイルルーター・・・格安sim 3GBタイプ
 
スマホやPCでネットを見るためには
一度、ルーターを通す必要がある。
ネットを見るのにわざとひと手間かけることによって
いつでも見られるという状態を少なくしている。
 
通信容量も動画を見てしまうとすぐに到達するように設定。
(だから安易に再生できない)
 
仕事中は身につけないようにしている。
何か浮かんだことはメモに取るようにしている。
 
その方がいろいろと物事を考えやすい?
 
オナ禁:41日目(夢精から25日目)
エロ禁:7日目
 
22:55 就寝
06:23 自然起床
07:00 筋トレ 8種目 2セット
          プロテイン
07:40 鶏胸(ニンニク、人参、玉ねぎ)
          納豆、サラダ
          ねぎわかめ味噌汁
12:00 チーズ、ゆで卵×2
14:00 おにぎり(タイカレー缶)
16:00 プロテインバー
18:00 おにぎり
19:00 おにぎり
22:30 オレンジ、バナナ
 
【メモ】