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必ず方法はある(仮)

漢になるための「睡眠・鍛錬・食・禁欲・思考」改善ブログ

『過去の電車効果体験』 テストステロン増加31日目

電車効果

自分もオナ禁と出会って
「こ、これはまさか・・・!」
と言える電車効果を一度だけ体験したことがある。
 
それはオナ禁を始めて4、5ヶ月、
日数は50日前後だったと思う。
当時の職場から帰宅途中のことだ。
 
電車内はシートが全部埋まり、
ドア付近に人が立っているかどうかぐらい空いている。
 
この当時は、電車効果を期待しながら、
乗車してくる若い女性をチラ見してたっけな。
 
7人掛けシートのうち、
自分は一番端の(●)に座った。
そして20代くらいの女性()が逆サイドの端に座り、
その間には関係ない人(〇)たちで席が埋まっていた。
 
●〇〇〇〇〇
 
ある駅に着くと、
中間の人たちがみんな降りる。
 
●     
 
こんな感じになる。
 
そして次の瞬間、
女性が
 
 
すごい速さで隣に座ってきたのだ!
勢いあまって体と体がぶつかって、
「すいません。。。」と謝られた。
 
そのあとは特に何もなかったわけだが、
その時の自分は本当にうれしかった。
過去にそんな体験をしたことがなかったからだ。
 
その時の自分は、心身ともにバランスのとれた最高の状態で
テストステロンがかなり高い状態だったんだと思う。
 
懐かしいです。
 

当時の生活(秋)

睡眠:0時前後に就寝、目覚ましで7時に起きる。
 
食:朝ーご飯、納豆、ねぎわかめ味噌汁、ヨーグルト
  昼ーおにぎり2個、ゆで卵
  夜ー蒸し焼きの魚かささみまたは胸肉、生野菜サラダ、冷ややっこ
  飲み物ー牛乳と水
 
運動:1日または2日おきの自重トレーニング。
   夕食後に行う。
   筋トレのない日は、3キロジョギング
   土日の休みは必ず、午前午後3キロずつ走っていた。
 
オナ禁:記録を更新し続けた。
    最終的に99日までいった。
    エロ禁もしていた。(サイトブロック)
 
 
この時の生活に何かヒントがあるはず。
 
 




睡眠自然
起床
トレーニング
主な食材

出来事
31 7:19 ジョギング ・鶏レバー
・タコ
・ナッツ類
・夢精から15日目
・強いムラムラでフル勃起